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Standorte: Körper & Seele Fit & Schön Schlanke Linie	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

100 Anregungen, Fitness-Übungen und Rezepte für Berufstätige nach dem "Ich-bin-dann-mal-schlank"-Konzept.

Nachdem für den Hausgebrauch alle Möglichkeiten ausgeschöpft sind, macht Entertainer-Kochcoach Heizmann ein neues Fass auf mit der "Ich-bin-dann-mal-schlank"-Methode für Berufstätige. Zunächst geht's für den Methoden-Newbie um die Grundlagen des Konzepts (Essen nach der Heizmann-Uhr: Obst und Gemüse; viel Eiweiß, Low-Carb); dann die Anwendung des Konzepts auf verschiedene Berufsgruppen (Kopf- und Handarbeiter); mit einem Exkurs zum Bürosport mit einfachen Übungen. Ab Seite 48, also im Kern, der Rezepte-Teil mit ca. 100 Ideen über den Tag, "die sich schnell, einfach und ohne Kleckern umsetzen lassen" - immer, im Vergleich zu den Vorgängern (BA 3/10; ID-A 3/11; 13/12), mit neuen Rezepten (oder allenfalls Varianten von früher); hier jeweils nur für eine Person ausgelegt. Wie immer opulent auch im Layout, mit vielen Tipps-Kästchen, "Notfall-Koffern" und anregenden Fotos, inklusive Rezepte-Register. - Grundbestand für alle, die trotz Stress und Zeitdruck im Job "normal" und gesund essen wollen. (1)