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Das kleine Hörbuch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

Verfasser: Lucas, Lucy

Jahr: 2020

Verlag: Random House Audio Editionen

Mediengruppe: eAudio

Vorbestellbar: Ja Nein

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Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie. Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann ca. 1h 16min

Details

Verfasser: Lucas, Lucy

Jahr: 2020

Verlag: Random House Audio Editionen

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

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Systematik: eAudio

ISBN: 978383714957

Beschreibung: 76 Min.

Schlagwörter: Yoga

Beteiligte Personen: Hoffmann, Daniela; Weingart, Karin

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eAudio

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