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15 Minuten Pilates für jeden Tag

mit DVD
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea
Jahr: 2008
Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Standorte: Sport Fitness Pilates Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. Dieser Band zeigt Ihnen den idealen Weg zu einem perfekt geformten Körper und einer aufrechten Haltung. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea
Jahr: 2008
Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Fitness Pilates
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ISBN: 3-8310-1204-0
2. ISBN: 978-3-8310-1204-6
Beschreibung: Ges., 128 Seiten : Illustrationen, 1 DVD
Schlagwörter: Pilates-Methode
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch