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Standorte: Körper & Seele Besser Leben	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Praxisbezogener Ratgeber, der anschaulich und verständlich Perspektiven für ein sorgenfreieres Leben aufzeigt.

Die Ratgeber-Autorin S. Engelbrecht ist mit zahlreichen Titeln im Besprechungsdienst vertreten (vgl. zuletzt ID-A 42/12). Ihre bisher in der Reihe "Der kleine Coach" erschienenen Titel wurden hier nicht angezeigt. Bücher anderer Autoren in gleicher Reihe wurden überwiegend positiv rezensiert (vgl. zuletzt C. Nussbaum: ID-A 14/13), wenngleich die Spiralbindung (nur innen) mehrfach negativ auffiel. Vorliegender Band will Perspektiven für ein sorgenfreieres, wenn auch nicht sorgenfreies Leben aufzeigen. Am Anfang steht ein Selbsttest, dessen Auswertung sich den 3 Aspekten Überforderung, Misstrauen und Gewohnheit widmet. Es folgen die 3 Abschnitte "Grundlagen", "Praxis" und "Vertiefung". Die Autorin erläutert zunächst, warum wir uns sorgen, um sich dann dem Sorgenabbau Schritt für Schritt zu widmen. Das kleine, ansprechend und motivierend gestaltete Buch enthält insgesamt 30 Übungen, die verständlich und nachvollziehbar dargestellt werden. Der praxisbezogene Ratgeber kann neben umfassenderen Titeln zur Bewältigung von Ängsten und Sorgen (vgl. z.B. John P. Forsyth: BA 7/10) überall eingestellt werden. (2)