Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Körper & Seele Entspannung	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Einführung in die Grundlagen der fernöstlichen Bewegungsmeditation. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und ausführlichen Informationen zum historischen Hintergrund und zu den gesundheitlichen Wirkungen.

Einführung in die Grundlagen der fernöstlichen Bewegungsmeditation für den Anfänger mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und ausführlichen Informationen zum historischen Hintergrund und zu den gesundheitlichen Wirkungen. Nach 4 Kapiteln mit Vorübungen (zur Lockerung und Dehnung der Muskulatur), Energieübungen, einer Harmonieübung und Partnerübungen werden als Hauptteil die 24 Figuren der Peking-Form in Text und Bild vorgestellt. Der Autor ist Lehrer für Tai Chi, Qigong und Yoga in Marburg und bereits durch eine empfehlenswerte Einführung "Tai Chi für Anfänger" bekannt (zuletzt BA 9/08). Die 1. Ausgabe dieses Handbuchs ist bereits 2006 erschienen (hier nicht angezeigt) und lag zum Vergleich leider nicht vor. Die grundlegenden Kapitel einschließlich der Vorübungen finden sich ganz ähnlich aufgebaut auch in "Tai Chi für Anfänger". Als preiswerter Ersatz für ältere Titel wie z.B. Siegbert Engel (BA 9/04), Petra Kobayashi (BA 12/06), Therese Iknoian (BA 2/05) oder - speziell für Senioren - Barbara Reik (BA 7/09) zu empfehlen. (2)