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Breath Atem

Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Nestor, James
Jahr: 2021
Verlag: München, Piper-Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
Entliehen

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Standorte: Medizin Innere Medizin Mediengruppe: Sachbuch Status: Entliehen Frist: 02.07.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Atmen heißt Leben - James Nestor bringt uns mit seinem Buch die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näher
Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die der Mensch wirklich kontrollieren kann, bei der aber am meisten schief geht. Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren.
James Nestors Leben gestaltete sich einst ziemlich chaotisch: Ihm ging es gesundheitlich schlecht, er war gestresst, lebte in einem baufälligen Haus und erholte sich von seiner dritten Lungenentzündung. Das alles änderte sich schlagartig, nachdem er einen Kurs für Sudarshan-Kriya-Atmung besuchte.
Wie viele andere Menschen machte sich Nestor bis zu diesem Zeitpunkt wenig Gedanken über diesen alltäglichen, aber lebensspendenden Akt. Schon nach der ersten Sitzung fühlte er sich jedoch wesentlich besser. Indem er sich einfach nur auf eine langsame Sauerstoffzufuhr durch die Nase konzentrierte, schlief er in der folgenden Nacht so gut wie schon lange nicht mehr.
Atmen Sie einmal tief durch und lassen Sie sich anschließend von Autor James Nestor in seinem Buch „Breath – Atem“ zeigen, wie es richtig geht.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Nestor, James
Jahr: 2021
Verlag: München, Piper-Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Medizin Innere Medizin, Körper & Seele Entspannung
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ISBN: 3-492-05851-5
2. ISBN: 978-3-492-05851-3
Beschreibung: 10. Auflage, 332 Seiten
Schlagwörter: Atemgymnastik; Atemtechnik; Atemübung; Atmung; Atmungsorgan
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch