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Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten

Verfasser: Kast, Bas

Jahr: 2023

Verlag: Der Hörverlag

Mediengruppe: eAudio

Vorbestellbar: Ja Nein

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Standorte: Kas	Mediengruppe: eAudio	Status: Titel digital verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das eigene seelische Wohlbefinden zu steigern Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Hörbuch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Ungekürzte Lesung mit Herbert Schäfer 7h 40min

Details

Verfasser: Kast, Bas

Jahr: 2023

Verlag: Der Hörverlag

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

Links: content sample (E-Ressource Audio)

Systematik: eAudio

ISBN: 9783844548389

Beschreibung: 460 Min.

Beteiligte Personen: Schäfer, Herbert

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eAudio

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