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Die B-E-R-G-Formel

Bewegung, Ernährung, Regeneration, Geist. Das Manuel-Eckardt-Programm, das dein Leben verändert

Verfasser: Eckardt, Manuel

Jahr: 2020

Verlag: Humboldt

Mediengruppe: eBook

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Manuel Eckardt ist davon überzeugt: Ein gesundes Leben ist für je-den erreichbar, kommt jedoch nicht von allein. Was können wir tun, um unsere Gesundheit zu fördern? Wie bringen wir Bewegung, Ernährung, Regeneration und Geist in Einklang, um uns körperlich und seelisch zu stärken? Diese Fragen beantwortet der Motivations- und Gesundheitsexperte mit seiner B-E-R-G-Formel. In nur vier Wochen und 45 Minuten pro Tag zeigt er, wie man seine Selbstwahrneh-mung schärfen, bewusster leben, den Körper reinigen und mit Be-wegung sowie der richtigen Ernährung das Wohlbefinden steigern kann. Dabei begleitet er seine Leser nicht nur im Ratgeber, sondern auch mit Online-Videos und Download-Angeboten - ganzheitlich und garantiert persönlich

Details

Verfasser: Eckardt, Manuel

Jahr: 2020

Verlag: Humboldt

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

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Systematik: eBook

ISBN: 9783842630109

Beschreibung: 176 S.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eBook

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