Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Körper & Seele Beauty	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Heike Höfler, Sport- und Gymnastiklehrerin, bekannt durch TV- und Radiosendungen und für ihre Entspannungsratgeber (zuletzt ID-A 48/16), hat bereits Ende der 1990er-Jahre einen Ratgeber für Gesichtsgymnastik (BA 1/99, Neuauflage 2016) verfasst. Hier wendet sie sich an die Frau (und auch den Mann) im reiferen Alter und bietet sanfte Gesichtsübungen für eine glatte, frische Haut, für eine entspannte Gesichtsmuskulatur, dazu gehören auch Haltungs- und Nackenübungen. Zu Beginn weist sie auf die Tatsache hin, dass eine positive Lebenseinstellung sich ebenfalls auf die Mimik auswirkt, ebenso eine gute Körperhaltung und die richtige Atmung. Im Hauptteil stellt sie ihr gut nachvollziehbares Übungsprogramm vor, eine Kombination aus Gesichtsgymnastik, Vorstellungsbildern zur Entspannung der Gesichtszüge und Massage von Akupressurpunkten. Die einzelnen Übungen (für Körper und Geist) werden in Wort und Bild anschaulich und laienverständlich beschrieben. Natürliches Facelifting behandeln z.B. auch T. Kuntze (ID-A 51/15) oder B. Cantieni (ID-A 28/14), daneben empfohlen.