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Kleine Schritte mit großer Wirkung

mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Junge, Miriam
Jahr: 2019
Verlag: Kösel-Verlag
Mediengruppe: eBook
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Standorte: Mediengruppe: eBook Status: Titel digital verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Gewohnheitstier neu trainieren Einzelne Bausteine machen in der Summe ein großes Ganzes. Mit diesem Grundprinzip erklärt die Psychologin Miriam Junge, wie wir durch kleinste Gewohnheitsänderungen - sogenannte micro habits - unsere persönlichen Möglichkeiten erweitern können. Ihr Ansatz: Wenn wir unser Bewusstsein ernster nehmen und achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen umgehen, dann können wir schlechte Angewohnheiten an uns selbst erkennen und auch ändern. Sie zeigt, wie man auch kleine Erfolge wertzuschätzen lernt und positive Angewohnheiten verstärkt. Miriam Junge vermittelt methodisches Wissen und gibt praktische Übungen an die Hand, um Gewohnheiten zu ändern und selbstgesteckte Ziele zu erreichen. "Miriam Junge motiviert, weil es die kleinen Schritte sind, mit denen wir Großes erreichen können. Ein Buch das Mut macht, schlechte Gewohnheiten endlich abzulegen." Stefanie Stahl, Psychologin und Autorin von "Das Kind in dir muss Heimat finden"

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Junge, Miriam
Jahr: 2019
Verlag: Kösel-Verlag
Systematik: Suche nach dieser Systematik eBook
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ISBN: 9783641258344
Beschreibung: 240 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook