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Sei gut zu dir - Self Care

Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen

Verfasser: Hubbertz-Josat, Sabine; Wick, Katharina

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Reihe: Test

Mediengruppe: Sachbuch

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Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Körper & Seele Besser Leben	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Entliehen	Frist: 16.04.2025	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Stiftung-Warentest-Ratgeber, der vermittelt, warum Selbstfürsorge so wichtig ist für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Mit zahlreichen Atem- und Achtsamkeitsübungen, Anleitungen zur Stressbewältigung und Tipps für eine gesunde Lebensführung.

Details

Verfasser: Hubbertz-Josat, Sabine; Wick, Katharina

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Enthaltene Werke: Sei gut zu dir - Selfcare, Self Care

Systematik: Körper & Seele Besser Leben

ISBN: 978-3-7471-0867-3

2. ISBN: 3-7471-0867-9

Beschreibung: 1. Auflage, 175 Seiten : Illustrationen

Reihe: Test

Schlagwörter: Achtsamkeit; Atemübung; Gesundheit; Lebensführung; Selbstfürsorge; Stressbewältigung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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