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Wandpilates zum Abnehmen

Verfasser: Thomas, Linda

Jahr: 2024

Verlag: Jemgum, Edition Lunerion

Mediengruppe: Bestellt

Entliehen

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Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Ybk 85 Tho	Mediengruppe: Bestellt	Status: Bestellt	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Wandpilates ist ein effektives Ganzkörpertraining für Kraft, Beweglichkeit und die Figur. Die Übungen nutzen eine Wand für Intensität, sind leicht umsetzbar und individuell anpassbar. Mit Stretching, HIIT und Ernährungstipps wird Fitness einfach, flexibel und nachhaltig optimiert.

Details

Verfasser: Thomas, Linda

Jahr: 2024

Verlag: Jemgum, Edition Lunerion

Systematik: Ybk 85, G 107.2, Spo 110, YBK 3

ISBN: 9783757610937

Beschreibung: 240 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

Schlagwörter: Gewichtsabnahme; Pilates-Methode; Wand

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Bestellt

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