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Der sogenannte Fresh Glow oder eine leuchtende Haut ist der Traum jeder Frau. Einen strahlenden Teint wird man jedoch niemals bekommen, wenn die Haut nicht richtig durchfeuchtet und genährt ist - und zwar von innen. "Du bist was Du isst" ist eine wahre Weisheit, denn die Ernährung spielt hierbei die entscheidende Rolle. Mit den Rezepten aus diesem Buch kannst du auf schnelle und einfache Weise Säfte, Smoothies und Müslis zubereiten, die Deine Haut glätten, praller machen und leuchten lassen. Investiere in Obst und Gemüse und spare lieber an anderer Stelle, z. B. an teurer Mode und dekorativer Kosmetik - wenn du den Fresh Glow hast, wirst du kaum Schminke brauchen und siehst auch in einfachem T-Shirt und Jeans umwerfend aus. Wenn du weißt, welche Nahrungsmittel wie auf die Gesundheit und deine Haut wirken und einige Rezepte aus diesem Buch ausprobiert hast, wirst du mit der Zeit in der Lage sein, deine eigenen kreativen Glow-Smoothies, -Drinks und -Müslis zu kreieren. Du wirst sehr schnell bemerken, wie dankbar dein Körper reagiert und dich für diese sinnvolle Investition belohnt. - Rezepte für frische, gesunde und leicht verdauliche Fresh-Glow-Säfte aus dem Entsafter. - Beauty-Smoothie-Rezepte mit allen Zutaten, die für einen leuchtenden Teint unverzichtbar sind. - Müslis und Joghurts mit Beauty-Zutaten für den Power-Start in den Tag und für zwischendurch. - Beschreibung der Nährwerte von Obst, Gemüse, Nüssen, Samen, Getreide und anderen Lebensmitteln und deren Wirkung auf die Haut. - Inkl. Rezept für den Fresh Glow Lebensmittelreiniger. - Mit vielen weiteren Tipps für leuchtende, schöne Haut.