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Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle

Verfasser: Ahrens, Angelika

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Ueberreuter

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Körper & Seele Entspannung	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

Details

Verfasser: Ahrens, Angelika

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Ueberreuter

Systematik: Körper & Seele Entspannung

ISBN: 3-8000-7699-3

2. ISBN: 978-3-8000-7699-4

Beschreibung: 1. Auflage, 167 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Ernährung; Meditation; Stressabbau; Stressbewältigung; Stressvermeidung; Yoga

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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