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Selbstfürsorge

dein Anker in turbulenten Zeiten ; wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Glaßmeyer, Anke
Jahr: 2023
Verlag: Hannover, Humboldt
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: Körper & Seele Besser Leben Mediengruppe: Sachbuch Status: Entliehen Frist: 05.12.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall liest man, dass man für sich selbst sorgen solle - und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend! Die psychologische Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mit Selbstwert und Selbstvertrauen zu tun hat, weshalb sie nicht egoistisch ist und wie sie sich sogar trainieren lässt. Dazu liefert sie konkrete Impulse und Techniken, um Selbstfürsorge für Körper und Geist sowie im sozialen Umfeld zu leben - und damit Herausforderungen im Alltag zu meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt zu finden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Glaßmeyer, Anke
Jahr: 2023
Verlag: Hannover, Humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Körper & Seele Besser Leben
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ISBN: 978-3-8426-4262-1
2. ISBN: 3-8426-4262-8
Beschreibung: Originalausgabe, 256 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Lebensberatung; Lebensführung; Selbstfürsorge
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch