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Ich mach dich fit!

ganz ohne Geräte - nur mit deinem Körper

Verfasser: Theiss, Christine

Jahr: 2014

Verlag: München, Sandmann

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Sport Fitness	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und Medizinerin zeigt Übungen mit Variationen für das Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu ein Test, Trainingshinweise und Tipps zur Ernährung.

Details

Verfasser: Theiss, Christine

Jahr: 2014

Verlag: München, Sandmann

Systematik: Sport Fitness

ISBN: 3-89883-449-2

2. ISBN: 978-3-89883-449-0

Beschreibung: 3. Aufl., 176 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Fitness; Krafttraining; Trainingsprogramm

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch

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