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besser schlafen ohne Stress und endloses Grübeln

Verfasser: Romiszewski, Stephanie

Jahr: 2026

Verlag: München, Piper-Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Standorte: Medizin Neurologie & Psychiatrie	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Britin S. Romiszewski ist Schlafexpertin und möchte mit Schlafmythen und dem Anspruch nach der Perfektion des Schlafes aufräumen. Ihre alltagstauglichen Lösungsstrategien für zahlreiche Schlafprobleme setzen an den zentralen Kräften des Schlafes an: Dem Schlaftrieb und dem zirkadianen Rhythmus.

Details

Verfasser: Romiszewski, Stephanie

Jahr: 2026

Verlag: München, Piper-Verlag

Systematik: Medizin Neurologie & Psychiatrie, Körper & Seele Besser Leben

ISBN: 978-3-492-07434-6

2. ISBN: 3-492-07434-0

Beschreibung: 1. Auflage, 284 Seiten

Schlagwörter: Schlaf; Schlaflosigkeit; Schlafstörung; Schlaftraining; Schlafverhalten

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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