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Wandpilates zum Abnehmen

in nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte

Verfasser: Thomas, Linda

Jahr: 2024

Verlag: Edition Lunerion

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Sport Fitness Pilates	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Wandpilates ist ein effektives Ganzkörpertraining für Kraft, Beweglichkeit und die Figur. Die Übungen nutzen eine Wand für Intensität, sind leicht umsetzbar und individuell anpassbar. Mit Stretching, HIIT und Ernährungstipps wird Fitness einfach, flexibel und nachhaltig optimiert.

Details

Verfasser: Thomas, Linda

Jahr: 2024

Verlag: Edition Lunerion

Systematik: Sport Fitness Pilates, Körper & Seele Fit & Schön Schlanke Linie

ISBN: 978-3-7576-1093-7

2. ISBN: 3-7576-1093-8

Beschreibung: 230 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Gewichtsabnahme; Pilates; Wand

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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