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E-Medium

HOME TRAINING Krafttraining für Zuhause

Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen

Verfasser: Winter, Julian

Jahr: 2023

Verlag: via tolino media

Mediengruppe: eBook

Vorbestellbar: Ja Nein

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E-Medium

Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

Verfasser: Vanderburg, Helen

Jahr: 2021

Verlag: Copress Sport

Mediengruppe: eBook

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Die Anatomie des gerätelosen Workouts

70 Übungen für den gesamten Körper

Verfasser: Liebman, Hollis Lance

Jahr: 2018

Verlag: AB Kerkdriel, Librero

Mediengruppe: Sachbuch

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Personal Core Trainer

gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte

Jahr: 2013

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Sachbuch

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Outdoortraining

mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen

Verfasser: Granum Rosebø, Kristin

Jahr: 2018

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: Sachbuch

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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode

Jahr: 2014

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Mediengruppe: Sachbuch

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Ich mach dich fit!

ganz ohne Geräte - nur mit deinem Körper

Verfasser: Theiss, Christine

Jahr: 2014

Verlag: München, Sandmann

Mediengruppe: Sachbuch

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Schlingentraining

das moderne Ganzkörpertraining ; 100 Übungen und 800 Variationen

Verfasser: Berget, Anders; Krohn-Hansen, Lennart

Jahr: 2013

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Sachbuch

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50 Workouts Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2023

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: Sachbuch

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Life Skill System

mit Plan zur besten Version deiner selbst

Verfasser: Kirchenberger, Timo

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachbuch

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