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Vital & beweglich ein Leben lang

70 alltägliche Übungen ; für sicheren Gang, für mehr Kraft und Schwung, beugt Stürzen vor

Verfasser: Regelin, Petra

Jahr: 2007

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachbuch

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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Martin, Suzanne

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Sachbuch

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Yoga auf dem Stuhl für Senioren

so macht Yoga auch im Alter Spaß

Verfasser: Grein-de Lima, Christine

Jahr: 2022

Verlag: Karlsruhe, Singliesel

Mediengruppe: Sachbuch

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Verspannungen loswerden

4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus

Verfasser: Knop, Tobias

Jahr: 2023

Verlag: Humboldt

Mediengruppe: eBook

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Mobility Guide

Das Trainingsbuch für jeden Tag

Verfasser: Strietzel, Martin

Jahr: 2019

Verlag: Meyer & Meyer

Mediengruppe: eBook

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Calisthenics für Dummies

Verfasser: Lauren, Mark

Jahr: 2025

Verlag: Wiley

Reihe: Für Dummies

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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2024

Verlag: Meyer & Meyer

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Beckenboden und Rücken in Balance

Mobilisation, Kräftigung, Entspannung

Verfasser: Hambrecht, Katja

Jahr: 2022

Verlag: Meyer & Meyer

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Express-Workouts - Stretching

Die 75 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten

Verfasser: Sillaro, Elodie

Jahr: 2021

Verlag: Riva

Mediengruppe: eBook

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Der Yoga-Doc

Heilen mit Yoga - die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden

Verfasser: Steiner, Ronald

Jahr: 2019

Verlag: Riva

Mediengruppe: eBook

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