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Rücken Quickies, das Schnellprogramm

Dehnen, Mobilisieren, Kräftigen, Entspannen

Verfasser: Grabbe, Dieter

Jahr: 2008

Verlag: München, blv

Mediengruppe: Sachbuch

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Schlingentraining

das moderne Ganzkörpertraining ; 100 Übungen und 800 Variationen

Verfasser: Berget, Anders; Krohn-Hansen, Lennart

Jahr: 2013

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

Basic-Fitness

alles, was man braucht, um schnell & mit Spaß topfit zu sein

Verfasser: Wade, Jennifer; Starringer, Gudrun

Jahr: 2004

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

Pisten-fit mit Markus Wasmeier

Skigymnastik für jedes Gelände

Jahr: 2007

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

Fast Fitness

der schnelle Weg zum Trainingserfolg

Verfasser: Roberts, Matt

Jahr: 2005

Verlag: Starnberg, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Sachbuch

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Schöne Beine

Verfasser: Roberts, Matt

Jahr: 2003

Verlag: München [u.a.], Dorling Kindersley

Mediengruppe: Sachbuch

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Masterplan Gesundheit

was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben

Verfasser: Blech, Jörg

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Deutsche Verlags Anstalt

Mediengruppe: Sachbuch

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50 Workouts Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2023

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: Sachbuch

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Beckenboden-Training

[Übungsprogramme auf CD mit 70 Minuten Laufzeit]

Verfasser: Lang-Reeves, Irene; Villinger, Thomas

Jahr: 2015

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Sachbuch

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Muskeln – die Gesundmacher

so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance

Verfasser: Froböse, Ingo

Jahr: 2023

Verlag: Berlin, Ullstein Extra

Mediengruppe: Sachbuch

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