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E-Medium

Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

Verfasser: Vanderburg, Helen

Jahr: 2021

Verlag: Copress Sport

Mediengruppe: eBook

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E-Medium

Das große Laufbuch

Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe

Verfasser: Steffny, Herbert

Jahr: 2019

Verlag: Südwest Verlag

Mediengruppe: eBook

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So einfach geht Hundeerziehung

Verfasser: Schlegl-Kofler, Katharina

Jahr: 2017

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Mediengruppe: eBook

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E-Medium

Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m. Inklusive 3 Übungsvideos und 2 Audio-Laufmeditationen

Verfasser: Lorch, Tabea

Jahr: 2025

Verlag: Mankau-Verlag GmbH

Mediengruppe: eBook

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Power Papa!

das beste Fitnessprogramm für Väter. Werde in nur zwölf Wochen fit, verbringe mehr Zeit mit deinem Kind, hoher Spaßfaktor garantiert.

Verfasser: Lober, Andreas; Ullrich, Andreas

Jahr: 2015

Verlag: München/Grünwald, Komplett Media

Reihe: FaszinationFitness

Mediengruppe: Sachbuch

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E-Medium

Beweg dich gesund!

ein praktischer Ratgeber für ein körperlich aktives Leben

Verfasser: Gerber, Markus; Pühse, Uwe

Jahr: 2014

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

Mediengruppe: eBook

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Frauenradsport

der perfekte Ratgeber für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene

Verfasser: Soeder, Christiane; Mollnhauer, Stefanie

Jahr: 2007

Verlag: Göttingen, Verl. Die Werkstatt

Mediengruppe: Sachbuch

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E-Medium

Dein Zyklus, dein Training

Wie du im Rhythmus deiner Hormone optimal trainierst und dich richtig ernährst – für mehr Energie, weniger Stress und gesteigerte Performance

Verfasser: Feder, Lea

Jahr: 2024

Verlag: Riva

Mediengruppe: eBook

Vorbestellbar: Ja Nein

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