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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Jahr: 2022
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Sachbuch
Entliehen

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Standorte: Sport Fitness Mediengruppe: Sachbuch Status: Entliehen Frist: 08.05.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Jahr: 2022
Verlag: München, DK
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport Fitness
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ISBN: 978-3-8310-4529-7
2. ISBN: 3-8310-4529-1
Beschreibung: 1. Auflage, 111 Seiten, Illustrationen, farbig, 1 CD
Schlagwörter: Dehnübung; Fitness; Stretching
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch