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15 Minuten Pilates für jeden Tag

mit DVD

Verfasser: Ungaro, Alycea

Jahr: 2008

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachbuch

Entliehen

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Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Sport Fitness Pilates	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Entliehen	Frist: 05.06.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. Dieser Band zeigt Ihnen den idealen Weg zu einem perfekt geformten Körper und einer aufrechten Haltung. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar.

Details

Verfasser: Ungaro, Alycea

Jahr: 2008

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH

Systematik: Sport Fitness Pilates

ISBN: 3-8310-1204-0

2. ISBN: 978-3-8310-1204-6

Beschreibung: Ges., 128 Seiten : Illustrationen, 1 DVD

Schlagwörter: Pilates-Methode

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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