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Fast Fitness

der schnelle Weg zum Trainingserfolg

Verfasser: Roberts, Matt

Jahr: 2005

Verlag: Starnberg, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Sport Fitness	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fitnessratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit 4 verschiedenen Workouts (dynamisches Zirkeltraining) zwischen 20 und 45: zum Abnehmen, um Muskeln zu definieren, zum Muskelaufbau und ein Ausdauertraining.

Details

Verfasser: Roberts, Matt

Jahr: 2005

Verlag: Starnberg, Dorling Kindersley

Systematik: Sport Fitness

ISBN: 3-8310-0719-5

Beschreibung: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Fitness; Fitnesstraining; Muskeltraining

Originaltitel: The PHA-Workout

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

Mediengruppe: Sachbuch

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