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Natürlich essen

das ganzheitliche Ernährungskonzept : mit 50 Rezepten von Felix Klemme und seiner Frau Lena Burr-Evans
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Klemme, Felix
Jahr: 2016
Verlag: München, Droemer Audio Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: Körper & Seele Ernährung Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Schon in seinem 1. Buch (ID-A 51/15) beschrieb der TV-bekannte Personaltrainer natürliche Ernährung als wichtigen Baustein für eine gesunde Lebensführung. Jetzt widmet er sich diesem Teilbereich intensiv. Leicht lesbar, den Leser mit "Du" ansprechend, plausibel und wieder auf die Evolution des Menschen verweisend erläutert er zunächst, woraus sich Ernährung zusammensetzen sollte. Danach beschreibt er, wie Ernährung auf die Gesundheit wirkt und welchen Einfluss sie auf chronische Krankheiten wie Multiple Sklerose oder Diabetes haben kann. Im Praxisteil folgen Tipps zur dauerhaften Ernährungsumstellung - begonnen beim Ausmisten des Vorratsschranks über das rationelle Kochen für Berufstätige bis hin zum genussvollen Essen. Im vielfältigen Rezeptteil sind Zutaten gefordert, die inzwischen weitgehend unkompliziert erhältlich sind. Der Anhang listet den möglichen Inhalt der Vorratskammer auf, zeigt einen beispielhaften Wochenplan und enthält das Quellenverzeichnis. Pascale Naessens Buch (ID-A 49/15) enthält ausschließlich Rezepte, während Sara Schocke (ID-A 51/15) zusätzlich Yogaübungen liefert. (1)

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Klemme, Felix
Jahr: 2016
Verlag: München, Droemer Audio Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Körper & Seele Ernährung
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ISBN: 3-426-67527-7
2. ISBN: 978-3-426-67527-4
Beschreibung: 254 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Ernährung; Ernährungslehre
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch