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in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth ; Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox

Verfasser: Walk, Ute

Jahr: 2023

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachbuch

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Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standorte: Medizin Allgemeines	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Entliehen	Frist: 23.05.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen über Massage bis hin zu Bewegungsmodulen. Inklusive Selbsttest zur eigenen Erschöpfung und Wochenplänen.

Details

Verfasser: Walk, Ute

Jahr: 2023

Verlag: München, GU

Systematik: Medizin Allgemeines, Körper & Seele Besser Leben

ISBN: 978-3-8338-8734-5

2. ISBN: 3-8338-8734-6

Beschreibung: 1. Auflage, 191 Seiten : Illustrationen

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Bewegung; Detox; Ernährung; Erschöpfung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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